- 穿著寬鬆衣物越寬鬆越好。實際接觸身體的布料越少,會感到越舒適。飄逸的連身裙會讓您比短褲和緊身背心更涼爽。
- 選擇天然材質的衣服。例如,棉比聚酯或人造絲更透氣。它還可以更好地吸收汗水並更快地保持乾爽。
- 減少裝飾品,特別是重珠或金屬之類的點綴。它們往往會壓重您的衣服,使衣服更貼近您的皮膚,從而吸收體內的熱量。嘗試穿著有圖案的服裝,這也會是不同的造型技巧。
- 戴寬簷帽或在包包中放一條輕便的編織圍巾。每當感到陽光過強時,將圍巾披在肩膀或頭上。它很輕巧,不會感覺到重量又可以遮陽。
- 將背包或大手提袋留在家中,使用小型斜挎包或手提包。在炎熱的天氣中,將一個巨大的背包貼在您的背上,或者將一個巨大的手提袋貼在您的側面,會讓你流汗。趁此機會清理一下包包,因為隨身攜帶的東西越少,出力越少,出汗就越少。
- 做好遮陽,避免陽光直曬,以保持涼爽陽光直射不僅會損害皮膚,還會提高體溫。長袖是很棒的遮陽工具。
- 減少配飾
耳環很OK,因為它們不會接觸到皮膚,但是項鍊,手鐲和戒指在流汗時容易造成皮膚不舒服。

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